ワンドリップスクワットを編み出した。

ワンドリップのコーヒーを淹れながらスクワットすることにしている。今日で2週間になった。

この3分間だけで太ももが筋肉痛になって治ってが続いているので、これは効いてる……!
体重は変わらないけど、身体の健康には間違いなく繋がっているから、今後も続けるぞー。

ドリップパックじゃない日でも、キューリグと、コーヒーメーカーでもできそうだけど、さすがにミル付きコーヒーメーカーでコーヒーができる間スクワットやり続けるのは苦行だwwワンドリップで頑張りますっ。
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Category: コーヒー

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