固まったら緩めないとね。

肩こりが辛いー。
疲れ目も肩こりに拍車をかけてる気がするなあ。

何をするにも体に力が入ってる(余計に入りすぎている)のも凝りに繋がるから力を抜きたいけど、わたしは自他共に認める力を抜くのベタ(下手)で(´・ω・`) 
とりあえずあったかい湯船に浸かると緩まるのは経験上確定してるので、なるべく入浴は湯船に浸かるようにしたい。
湯船いいよ湯船。この時期もう暑いけど、湯船の入浴って全身マッサージくらいの威力があるのにお金があまりかからないのがいい!ので夏も入るぞー。
でも、凝りが極まった時に頼れるかかりつけの整体院や整骨院ていうのも近所で見つけたくはある~。
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Category: つれづれ

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